Hauptgerichte
Asia-Garnelen mit Koriander und Chili
Kalorien: 361kcal | Eiweiß: 39g | Kohlenhydrate: 27g | Fett: 8g
Vollkorn-Pizza mit Tomate und Mozzarella
Kalorien: 181kcal | Eiweiß: 23g | Kohlenhydrate: 9g | Fett: 6g
Kürbissuppe mit Jakobsmuscheln
Kalorien: 430kcal | Eiweiß: 35g | Kohlenhydrate: 35g | Fett: 17g
Nudel-Brokkoli-Salat mit Garnelen
Kalorien: 312kcal | Eiweiß: | Kohlenhydrate: | Fett:
Thunfisch mit Kürbis-Feta-Couscous
Kalorien: 841kcal | Eiweiß: 72g | Kohlenhydrate: 58g | Fett: 38g
Thunfisch-Spinat-Salat mit Apfel
Kalorien: 396kcal | Eiweiß: | Kohlenhydrate: | Fett:
Pochierter Seelachs mit Rosenkohl und Pilzen
Kalorien: | Eiweiß: | Kohlenhydrate: | Fett:
Rindfleisch-Paprika-Pfanne mit Cashewnüssen
Kalorien: | Eiweiß: | Kohlenhydrate: | Fett: